ドイツの精神医学者J・H・シュルツによって開発されたもの。自律神経のバランスを回復するための治療目的であった。 深い腹式呼吸を繰り返したあと、「気持ちが落ち着いている」と暗示をかけ、6つの公式の順に従って催眠状態に入る方法。
腹式呼吸をしながら、1点を凝視しながら暗示に入る方法。
アメリカの心理療法家のエリクソンによる、イメージ作用を利用した自己催眠法。
全身の筋肉に力を入れたり、ゆるませたりの繰り返しから催眠状態に入る物。
「合格したい」「ダイエットしたい」「もてたい」「成功したい」・・・ 誰でも多くの願望はあります。でもいつも途中で挫折したり、悩んだり。 もっと願望を達成するためのうまい方法はないものか。いえ!あるのです。
成功体験者や心理学者などが共通して述べている「願望達成の共通の法則」があるのです。決して怪しいものでなく、それは・・・夢実現法則
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